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記者朱慕涵／綜合報導三立都會台週五華劇《用九柑仔店》將於8月16日播出，導演高炳權、漫畫原著作者阮光民、演員陳禕倫及侯彥西今日出席「用九之夜試映會」，現場播放一小時的精采片花，滿滿的笑點中處處暗藏催淚的親情、愛情梗，尤其是劇中王淨流產、被迫與王伯傑分開一幕，更是牽動觀眾情緒，現場不斷傳來微微的啜泣聲。▲左起演員陳禕倫、漫畫原著作者阮光民、導演高炳權、演員侯彥西。（圖／記者林士傑攝影）《用九柑仔店》改編自金漫獎「青年漫畫獎」、「年度漫畫大獎」雙料得主、台灣漫畫家阮光民的作品，以阮光民童年在雲林生長的回憶為素材，講述離鄉到城市工作的男主角（張軒睿飾）在阿公病倒住院後，決定回鄉繼承雜貨店的經過。為增加劇情張力與序事完整度，編劇特別增加了由王柏傑、王淨、林哲熹等飾演的上一代的故事，讓《用九柑仔店》的意義與故事更豐富。▲《用九柑仔店》被網友封為「今年暑假最強台劇」。（圖／翻識自臉書）《用九柑仔店》賣的其實不是商品，而是滿滿的人情味。阮光民表示，現今科技的發達，反而造成人際之間的疏離，自己小時候就是在鄉下長大，所以相當懷念從前舊時鄉村人與人之間「沒有距離」的純樸時光。至於為何取名「用九」？阮光民透露，阿公以前開的柑仔店，店名就叫做《用九柑仔店》，「用九」取自易經的概念。但他說由於阿公已經過世，取名「用九」是否還有其他原因不得而知，可能要等他有一天「觀落陰」才能告訴大家，讓現場全笑翻。▲《用九柑仔店》將於8月16日正式播出。（圖／翻識自臉書）而陳禕倫這次在戲中的角色「阿忠」因意外被截肢，對他的演技是一大考驗，為此他還特地去接觸截肢的病人，揣摩他們走路的方式。他在劇中留著鬍渣的造型與他過往角色完全不同，連親朋好友看到海報都好奇問：「你有演嗎？」。戲殺青後侯彥西減重10公斤，跟劇中的樣子亦是判若兩人，大家稱讚他比戲中帥很多，他自豪笑說「我本來就是走偶像路線阿」。▲▼陳禕倫及侯彥西戲中造型和戲外判若兩人。（圖／記者林士傑攝影）看更多相關新聞請點此更多三立新聞網報導限制級戰袍逛大街！薔薔再炸巨乳 「激凸晃奶」OO全現形地表最性感小三！曬「露毛照」高喊女權 超黑一大片網嚇傻狄鶯掏心談家庭！一大家子開銷都靠她 後悔叫媽不要改嫁突破尺度！劉亦菲「胸口大挖洞」 辣露雪白酥胸美爆

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】女子日巡賽還沒有看過像今年這樣，一群二十歲出頭的日本年輕好手爭相嶄露頭角，掀起了黃金世代接棒的話題，這些人包括渋（澁）野日向子（Hinako Shibuno）、河本結（Yui Kawamoto）、勝南（Minami Katsu）、小祝櫻（Sakura Koiwai）、稲見萌寧（Mone Inami）等人，目前均名列獎金榜前十六名。來自岡山縣的渋野日向子無疑是這群黃金世代選手的領頭羊，去年底通過資格考，但菜鳥球季贏得World Ladies Championship Salonpas Cup（世界女子錦標賽）和Shiseido Anessa Ladies Open（資生堂女子公開賽）還不過癮，上週更在AIG Women’s British Open（英國女子公開賽）續演「微笑灰姑娘」傳奇，以一座LPGA大賽冠軍打開國際大門。這場今年回到Woburn Golf Club（沃本高爾夫俱樂部）的英國女子大賽，渋野日向子靠著最後一洞的十八呎博蒂推桿衝進洞內，以一桿之差氣走正在等待結果的美國選手Lizette Salas（莉希提•莎勒絲），職業生涯首次出國比賽，就贏得選手渴望的大賽冠軍。渋野日向子成為女子大賽冠軍的新典範！試問在競爭激烈的大賽戰場上，有誰會在並列領先的緊繃時刻中還笑得那麼燦爛，而且洞與洞之間不時與球迷擊掌互動呢？更讓日本球迷振奮的是，在睽違四十二個年頭後，大賽冠軍榜上終於再次升起日本太陽旗，上位獲勝的東瀛選手已經是1977年Women's PGA Championship（女子PGA錦標賽）的樋口久子（Hisako Higuchi）。 「我上網查了一下，史上唯一贏得大賽冠軍的日本選手（無論男女）竟是在四十二年前。」渋野日向子在冠軍記者會上說道：「感覺自己完成了偉大的事，但我真的不知道自己為何能夠成功。」現年二十歲的渋野日向子，來自田徑運動世家，父親是鐵餅選手，母親是標槍女將，而她則是從小同時投入高爾夫和壘球運動。相較於同期的選手，渋野日向子的業餘成績並不突出，2017年高中畢業後，甚至無法通過日巡賽的職業考試，去年轉職業後先從次級賽打起，年終排名第十。經過一年的歷練，渋野日向子如願考取職業選手身份，隨後資格考名列四十，也讓她今年得以展開日巡賽的菜鳥生涯，只是參賽排序不夠前面，無法補進沖繩開幕站Daikin Orchid Ladies Golf Tournament（大金蘭花女子賽）的名單內。沒關係，渋野日向子隔週在Yokohama Tire Golf Tournament PRGR Ladies Cup（橫濱輪胎女子賽）的菜鳥球季初登場並列第六，但本季的轉折點無疑是KKT Cup Vantelin Ladies Open（范德寧女子公開賽）首回合慘爆八十一桿，接著打出六十六和六十八桿，最後排名上升至並列二十，隔週在FujiSankei Ladies Classic（富士產經女子菁英賽）繳出並列第二的佳績。兩週後的世界女子錦標賽，渋野日向子寫下首勝就是大賽的壯舉，當時博得「微笑天使」的封號，七月初再添得資生堂女子公開賽，世界排名從年初的五百六十三推升至五十名，總計新人球季的前十六次出賽累積74,318,570日圓，緊追在前世界球后申智愛（Jiayi Shin）的91,271,332日圓之後。「如果沒有那場經驗（指八十一桿），可能就沒有現在的我。」渋野日向子上個月Nipponham Ladies Classic（日本火腿女子菁英賽）前在日巡賽官網說道：「我沒有放棄比賽，我有信心自己可以晉級，正是這樣的心態，才讓我前半年進步神速。」靠著日巡獎金榜第二名，渋野日向子取得英國女子公開賽的資格，結果就像三個月前的日本女子大賽一樣，海外初登場便技冠全場，這回以「微笑灰姑娘」揚威國際高壇，其甜美笑容更溫暖不少球迷的心，如今世界排名高居十四，接下來也能決定何時加入美國LPGA巡迴賽。「高爾夫比賽得要面對很多觀眾，有些是在電視機前，我想要他們好好享受比賽。」渋野日向子在英國女子公開賽後記者會上說道。「本週來到這裡，每次眼神看到觀眾，我都會保持微笑，而他們也會微笑以對，所以整個禮拜下來，我就一直試著保持這樣的方式。」

工商時報【康和證券投資總監廖繼弘】台股今年兩度彈至萬一關卡上下，但和去年一樣再現萬一關卡魔咒，5月大盤上漲至11,097點，但美國總統川普突然表示要在5月10日將大陸2,000億美元商品關稅由10％調升至25％，明顯衝擊國際股市，台股反轉拉回至10,227低點；而隨著中美貿易衝突緩和，6月底G20川習會如市場預期朝正向發展，美國暫緩大陸3,000億美元商品25％關稅，川普允許美企業續對華為供貨，貿易戰休兵消息激勵國際股市上漲，台股也在7月上漲至10,994高點。不過好景不常，川普8月初無預警宣布將自9月1日起對額外3,000億美元銷美的大陸貨品加徵10％關稅，再度衝擊國際股市，台股再度反轉拉回，相繼跌破季線、半年線和年線，跌破5月10,227低點後始止跌反彈回年線上。川普的加稅動作無異是想給中方在9月談判時達成協議的壓力，川普更表示可以進一步提高到25％，甚至所有商品都會提高到比25％更高。但大陸商務部長鍾山表示在重大原則議題上，中方寸土不讓，且人民幣貶破7來看，中方立場轉趨強硬，預估大陸不會輕易低頭，中美貿易戰進入打打談談的持久戰。不過川普一向善變，上周對陸態度又有放軟現象，近期可觀察川普言論是否調整及美國是否對華為鬆綁的情況，研判美中貿易衝突是否緩和；另聯準會接下來是否再次降息，減緩景氣放緩壓力並有助支撐股市。比較美國今年兩波課大陸輸美商品關稅對國際股市衝擊情況，5月那次，道瓊指數、那斯達克指數、S&P500指數和費城半導體指數分別下跌7.52％、10.68％、7.62％及18.5％，都跌破半年線和年線支撐，因為還有華為管制事件影響，科技指數下跌幅度較大，費城半導體指數拉回至二年線附近才止跌反彈；相對地上証指數下跌5.5％，台股則下跌7.83％跌落季線和年線。8月初這次課稅對美股影響看來相較緩和，除道瓊指數跌破年線反彈外，那斯達克指數、S&P500指數都守在年線上反彈，短線已彈回季線上，費城半導體指數只拉回至季線附近就止跌反彈；反觀上証指數跌破前波2,822.19點和年線，表現相對弱勢；由於包括手機、筆電、手表、遊戲機等，從中銷美產品都將課10％關稅，蘋果相關產品也無法倖免，對台灣的核心產業衝擊大。台股拉回跌破9,319低點延伸之上升線支撐，周RSI和9周KD值交叉向下，周RSI跌落50以下，中期走勢轉弱整理，12月RSI拉回但仍在50以上，9月KD值向上但開口收斂，中長期進入強弱轉折觀察點，因為年線仍扣抵11,000點上下高指數走低，如9月KD值明顯交叉向下，12月RSI跌破50後彈不上，那中長期走勢將進一步轉弱。年線第四季扣抵9,727∼9,888點間低指數區，有機會由緩降轉為緩升趨勢，但前提是大盤要能守住年線上下支撐，不能脫離年線太遠，讓9月KD值能收斂後又向上，12月RSI能守在50以上反彈，意即大盤進入整理，但不能明顯轉弱，年線第四季才能發揮緩升助漲功能。觀察近期川普是否釋出正向訊息，如經濟顧問庫德洛強調準備9月磋商，力求達成協議，聯準會因貿易戰影響而可望再降息，將有利美股及全球股市反彈，由於台股季線在下二周扣抵10,384點及10,328點指數區，只要大盤能守在年線上，那走低的季線有機會轉為緩升趨勢，指數較有進一步彈回季線可能，但前提還是美中貿易衝突放緩，美股守在季線上，陸股能彈回年線上，這樣台股才能守在年線上下，止跌反彈回季線上，重返高檔震盪走勢，較有利選股操作。

王先生是開大型聯結車的職業駕駛，每天全省南北來回跑透透，一上車就是十幾個小時，長途駕駛對年輕的他，不是什麼難事，直到兩年前開始，發現不管睡的再飽，吃完早餐後常常還是覺得昏昏欲睡，也很容易覺得累，本來以為肝不好，做了檢查才知道，原來是有糖尿病自己不知道，血糖忽高忽低，讓身體的疲憊控制不了，開車變得很危險。 血糖不穩強迫身體關機，不是工作不賣力！ 糖尿病友會覺得常常疲憊，昏昏沉沉，是因為胰島素阻抗，造成食物代謝之後的葡萄糖，都累積在血液中，卻無法進入細胞及器官，轉為能量利用。「醣管理」不穩定，血糖忽高忽低容易造成：容易冒汗、疲勞無力、身體能量一下有一下沒有，整個人常常像是忽然被強迫關機。工作當然容易受影響，進而影響家庭生活的品質。「朋友約去哪都嫌累，老闆也覺得你懶懶散散的，久了也沒好臉色，其實是真的覺得整天沒體力的，還不如待在家裡。」王先生嘆氣的說。 面對糖尿病，真的很無力！其實只要做好「醣管理」！ 既然知道血糖不穩容易造成糖尿病疲憊，平時就要做好「醣管理」，「醣管理」能提供糖友穩定吸收的葡萄糖，穩穩地讓葡萄糖進入細胞裡，血糖就能平穩，不再忽高忽低，對身體產生穩定的體力與能量 ，就能讓糖友有好精神和好體力。 做好「醣管理」，從吃對早餐起 糖尿病的飲食攝取要特別注意血糖的穩定，在平常盡量以低升糖飲食為主，可是食物種類這麼多，怎麼可能隨時辨別出食物造成的升糖指數高或低呢？其實醫院衛教都會建議糖友，早餐改吃糖尿病專用營養品。 王先生就分享他之前因為血糖控制不佳昏倒住院時，醫院衛教分析他的飲食狀況，發現王先生因為長期在外工作，早餐常常都是吃路邊滷肉飯或粥，再不然就是買麵包在車上吃。經過醫師建議，早餐改喝穩定「醣管理」的糖尿病專用營養品，不但提供了穩定吸收的葡萄糖，也讓血糖的穩定跟體力漸漸改善。 根據最新的醫學實證，以123名第二型糖尿病患者測試，分為一組使用糖尿病專用營養品取代早餐，與另一組則是接受諮詢糖尿病衛教飲食計劃，每天規律三餐，在實驗計劃執行一個月之後，連續監控血糖波動數值72小時後，證實每日早餐改用糖尿病專用營養品可以幫助穩定血糖波動，做好「醣管理」 。 適當攝取專用營養品，協助穩醣，讓人生重回舞台 現今飲食習慣的改變，糖尿病已經是常見的病症，罹患糖尿病的年齡層更拉低至兒少時期。糖尿病不可怕，但是長期都要做好三餐的飲食控制，的確會造成生活中家人和糖友無形的壓力，所以許多醫師都建議，像是早餐可以用醫學實證「穩定醣管理」的糖尿病專用營養品取代，熱量、糖份、蛋白質通通計算好，輕鬆穩定血糖，與糖尿病和平共處，才能讓糖友恢復生活品質，穩定自己的體力與情緒，重新在自己的人生舞台上發光！ 延伸閱讀：

最近專心轉戰戲劇圈的黃鐙輝，和老婆萁萁結婚10年，生了3個寶貝孩子，雖然岳母萁媽平常幫忙帶孩子，但只要遇到教養問題，黃鐙輝說他都會直接介入，但女兒認證，黃鐙輝雖然不會亂生氣，但是總是講道理講到小孩覺得煩。黃鐙輝vs.女兒黃太後：「大家好我是南港劉德華，你是誰，呵呵，南港黃太後，對她是我的女兒。」黃鐙輝帶著8歲大女兒黃太後，來到兒童賽車場，平常只在電視上，看爸爸上山下海的小女孩，這回可以親自體驗。黃鐙輝vs.女兒黃太後：「水啦，過彎，飄移。」黃鐙輝一開始幫忙採著油門，由女兒掌控方向盤，隨著一圈又一圈，轉彎愈來愈順。黃鐙輝vs.女兒黃太後：「喔你很厲害耶，嘻嘻嘻，你是小飄飄，轉彎，嗚。」38歲的黃鐙輝，和老婆萁萁結婚10年，生了3個寶貝。藝人黃鐙輝：「3個都不是計畫，要說計畫的話，第3個才是計畫，生她的時候是不知道為什麼，莫名其妙就生了，有避孕也生了，第2個是說我們為了讓她有弟弟妹妹，我們就試一次不避，又生了第3個，後來是我爭取第3個，她說不然那時候一次機會嘛，我給她一次機會，她給我一次機會，阿又中了。」食尚玩家節目片段：「來來來，請上座，帶路，這裡請跟著我來。」出外景工作，難得可以帶上家人同遊，在孩子眼中，黃鐙輝永遠是好玩的爸爸，總是自稱南港劉德華的他，一度嚴重誤導小孩。黃鐙輝vs.女兒黃太後：「我從小，她3歲以前，她不知道我叫黃鐙輝，那你知道真正的劉德華嗎，(點頭)，哈哈哈哈，幹嘛問這個傷感的問題，真正劉德華比較帥還是，南港劉德華比較帥，南港劉德華比較帥，不好意思啊華仔，不好意思啊，哈哈哈哈。」8歲的女兒黃太後，和老婆萁萁簡直一個模子刻出來，其實黃鐙輝一家人，都是綜藝節目常客，和岳母萁媽的互相吐槽，更是從日常搬到電視。黃鐙輝vs.岳母萁媽：「我就說你不要再生了，再生我就再漲價，你也沒有在顧，你一年出國3次耶。」活潑的萁媽是綜藝節目常客，平常在家替黃鐙輝帶3個孩子，讓黃鐙輝在外更安心工作，但只要不工作時，他會讓岳母與老婆放假去。藝人黃鐙輝：「我只要沒有工作，我的工作就是家庭主夫，基本上晚上一定會回家嘛，晚上回家他們下課，洗澡或者是睡覺，睡前講故事都是我。」黃鐙輝的故事，也跟別的家長不太一樣。藝人黃鐙輝：「三國演義，我希望透過故事讓他們了解歷史，而且我會跟她講這些，劉備或者是名人講過的，你還用皮卡丘小火龍伊布耶。」熱愛三國演義的故事，也用來比喻他們家三個小孩。藝人黃鐙輝：「這個就曹魏嘛，老二就比較劉備，老三就比較挨打的狀況，就孫權，孫權雖然是勢力最單薄，但是他其實罪奸詐你懂嗎，他其實蠻奸詐的。」兩個弟弟一個姊姊的組合，平常黃太後還會幫忙管教弟弟，把拔兇不兇，女兒黃太後這樣說。黃鐙輝vs.女兒黃太後：「我有很容易跟你們生氣嗎？沒有，我有打你們嗎？沒有，只有罰站，(管弟弟)管到後來變成已經，就真的是兇了，不要這樣對不對，她很容易失控嗎。她很容易失控啊對不對，因為阿嬤都這樣子嘛，你都會學嘛，故意裝聽不到，嘿嘿嘿。」3個小孩的家庭，經常吵到快把屋頂掀翻，黃鐙輝教養小孩，也有分年齡標準。藝人黃鐙輝：「你要跟他們曉以大義，你要花很多的時間，解釋為什麼，他可以她不可以，你有沒有覺得爸爸很煩一直講，她不敢講這樣就是有。」但訂下的規矩，卻常常被當保母的岳母萁媽打破，這時候他也有一套方法。藝人黃鐙輝：「我都會直接介入啊，欸阿嬤又開始了，我們不要學阿嬤，阿嬤是錯的，哎唷黑白講，什麼的，就是你要一邊順著她，一邊循循善誘，所以你要把岳母當成3歲小孩處理。」黃鐙輝vs.陳大天：「他自稱是南港劉德華，其實比較像康康。」和陳大天互相調侃對方，一邊跳著抖肩舞，黃鐙輝出道13年，最初以模仿康康起家，在綜藝圈拜許效舜為師，主持搞笑唱歌都難不倒他，然而他的演藝重心，也從早期的綜藝，逐漸轉移到戲劇。藝人黃鐙輝：「沒有是做自己，為了工作為了讓大眾開心，你必須要調整自己到一個，很High的模式，你一High的話，就會變成有點浮誇嘛，我記得我看過一個人的書，他是說如果，你要在一個領域上面有成就，你不要挑你拿手的，你要挑你不拿手的，就是因為你不拿手，所以你才會更努力。」其實台語流利的他，八點檔本土劇是一個好選項，收入穩定又能演戲，但他不因此滿足。電視劇《浪子單飛》：「你家鄉在哪裡啊，越南啊。」2015年的迷你劇集《浪子單飛》，讓黃鐙輝首次嚐到，金鐘獎入圍的滋味，儘管沒得獎，但他再接再厲，接演的戲劇作品愈來愈多。電視劇《失父招領》：「你不是說你爸死了，他一定是回來要分遺產的。」電視劇《奇蹟的女兒》：「我們這種窮苦人，被人當成狗。」幾部作品下來，黃鐙輝有了新外號，「被諧星耽誤的演員」。藝人黃鐙輝：「先來個三鐵共構，有夠醜的啦。」去年10月還剃了大光頭，接下了新創電影《疑霧公堂》，第一次演出了古裝劇。藝人黃鐙輝vs.女兒黃太後：「我從來沒有剃過光頭，然後演古代人這樣子，你不是有剃過，就那一次第一次，(你有看過嗎)，帥不帥，她覺得長鬍子好奇怪。」演技逐漸獲得口碑，近來還受邀演出茄子蛋的MV，和蔡振南、巫建和一起尬戲。茄子蛋《運匠情歌》：「你叫我愛頂真，不要玩手機，開車一定愛看頭前，喔Happy的運匠。」如同歌詞裡唱的，頂真就是認真的意思，黃鐙輝收起諧星的浮誇模式，對家庭、對工作，認真以對才能收穫想要的成果。更多 TVBS 報導侯昌明打破年齡 教孩子思考、無話不談 劉德華復出首拍《掃毒2》 突破界線聊妻女 郭彥均寵女「黏TT」 不請保母親手打造幸福 升格當爸爸！ 哈孝遠：這輩子最快樂的時候

新北市樹林高中師生歷經2年，將校園原來的噴水池改造成生態池，並廣植台灣原生植物，水生植物多達三十幾種，不僅蜻蜓種類變多，水棲昆蟲數量也增加，成為校園最佳的環境教育場域。樹林高中呂宏進校長說：「一切從無到有，從選擇地點開始，池裡的每一塊磚，每一片土就這樣被慢慢建立起來。師生們親手種下有夏夜煙火之稱『穗花棋盤腳』，粉紅穗狀花朵為生態池增添風味。負責濕地方案的黃寶如老師說：「將噴水景觀池改造生態池是個非常有趣的過程，從一開始籌劃，美術老師協助設計構圖到完成，是一個前所未有的經驗。」參與學生黃庭彥說：「在維護生態池的過程中，最麻煩的就是清除『水綿』，它會纏繞在植物的莖上，長得太多會影響池中的動植物，所以要常常清理。雖然清理水綿很費工夫，但看到生態池孕育著各式各樣生物，便覺得自己好像對環境做出一些貢獻，心裡感到十分滿足。」校園水池透過師生巧手規劃，使原本只有一灘死水的水池，變成生意盎然的生態池，學生黃睬雲也說：「看到史尼氏小鲃在水中愜意悠游，微風吹過水面帶來些許涼意，課業壓力瞬間消失了。」新北市教育局表示，教育局每年補助超過60校申請環境教育方案，以山林田野、溼地、海洋及原生物種復育四大議進行題專案補助，透過校本課程、生態社團組訓、棲地營造等各方式等方式，維護校園生物及棲地多樣性，並讓學童有實際環境行動經驗，將愛護臺灣的種籽，深植於每一位師生心田。

曼哈頓下東城日前有兩名居民被證實患有退伍軍人病後，紐約市衛生局正在評估兩橋公寓大樓的供水系統。市衛生局發言人蘭扎(Michael Lanza)表示，衛生部門和兩橋公寓的建築管理部門正在迅速提醒居民注意個人身體狀況，並就如何預防感染提供指導，特別是那些患病風險較高的耆老。衛生局表示，軍團菌自然存在於淡水中，該菌可污染熱水器、浴缸及大型空調的冷卻塔，軍團病通常通過吸入帶有細菌的水霧傳播，本病亦可通過吸入受污染水體引發，一般不直接通過人際傳播，大多數人在暴露後沒有被感染。當局指出，該病屬於呼吸系統類的傳染疾病，一般症狀表現為咳嗽、呼吸困難、發熱、肌肉疼痛、頭痛等；這些都屬於流感樣的症狀，但如果出現並發症，則可能會致命。該部門強調，租戶仍然可以正常飲用和使用水。根據衛生據的相關報告顯示，紐約市每年約有200至500名「軍團病」病例，衛生局稱，此次在下東城公寓確診的病例可能影響的住戶有柯林頓街(Clinton St.)251、253、255號，櫻桃街(Cherry St.)291、305、307、309、311號以及傑弗遜街(Jefferson St.)291、 293、 295號更多世界日報報導屋主請注意！這五州地產稅最高美豔人妻KTV拒陪酒 遭5醉客打死遠距離戀愛2年 印尼男飛台灣見她嚇到悔婚

情人節不少人都會選擇用巧克力來傳達心意，但高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，甜甜的巧克力熱量高，食用一定要節制才不會一下吃進過多熱量；且若有胃食道逆流、糖尿病患者更要少吃，以免造成身體不適。  情人節用巧克力傳心意，但吃巧克力可是要有所節制！廖嘉音營養師提醒，一般市面上常見的巧克力大多可可含量不高，且額外添加糖分與油脂；即使是黑巧克力也是富含可可脂，雖然糖分較少，但熱量仍相當驚人！根據衛福部資料指出，每100克巧克力的熱量高達500至700大卡，其中脂肪含量可多達30至50克，相當於吃一口巧克力有半口都是油！ 此外，巧克力除了高糖份、高油脂、高熱量之外也含有咖啡因，吃多可能會造成情緒亢奮、甚至影響睡眠。因此，以下5類狀況應特別留心巧克力的攝取量： 1. 胃食道逆流：巧克力糖分高，過量食用恐刺激胃酸分泌而加重胃食道逆流問題。 2. 糖尿病患者：含糖巧克力易造成血糖波動，糖尿病患者應謹慎食用。 3. 睡前：巧克力中含有咖啡因，10顆黑巧克力的咖啡因含量等同一杯美式咖啡，若對咖啡因敏感者不宜多吃，以免不易入睡、影響睡眠品質。 4. 空腹：空腹食用含糖巧克力不僅可能會影響正餐食慾，也會因血糖波動促使胰島素分泌，而更容易讓脂肪堆積在體內。 5. 兒童：幼兒也建議盡量避免食用巧克力，一來因可可屬堅果類容易誘發過敏，且咖啡因會刺激幼兒過度興奮，甜食也可能增加蛀牙風險、影響正餐食慾。 圖文創作：健談專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

哈孝遠從籃球員轉戰綜藝咖，今年更升格當爸爸！3個多月的兒子小哈寶，不論是身高還是運動神經，都很有乃父之風，哈孝遠也笑說每天為孩子把屎把尿、做牛做馬，卻覺得現在是他這輩子最快樂的時候。藝人哈孝遠vs.兒子小哈寶：「喵，喵，小花貓，快來吃飯，快來吃飯。」搬出唯一會唱的兒歌，還兼當人肉浮板，哈孝遠厚實的肩膀和胸膛，讓兒子小哈寶躺得超安心。藝人哈孝遠vs.游泳老師Sophie：「爸爸你的頭可以再放輕鬆，想像一下你現在是在峇里島渡假。你今天這樣帶著我們兩個游，你今天晚上應該也會睡得很好吧，我待會還有4節課，哈哈哈。」200公分、體重破百的哈孝遠，加上3個月大已經65公分、6公斤的小哈寶，重量級父子倆，獻出共游初體驗。藝人哈孝遠vs.老婆瑄瑄：「我覺得那種感覺很棒，而且剛好把他貼近在你的心臟的地方。我在旁邊看了，都很想要跳下去跟他一起玩。」游泳老師Sophievs.小哈寶：「1、2、3，哇，超棒！他整個下去，還有吐泡泡。」不只第一次游泳，還嘗試挑戰潛水，小哈寶的表現讓老師直說讚。藝人哈孝遠vs.兒子小哈寶：「頭好會抬喔，好聰明喔。」趴在藍色大浮板上，體驗在海中，上下晃動的感覺，小哈寶也絲毫沒有流露害怕神情，看來運動神經，也很有乃父之風。藝人哈孝遠：「平常洗澡我都是直接把水，灑在他臉上，然後他媽媽就會說『不要這樣！不要這樣！』小朋友就是要讓他玩水啊，其實他很愛玩水。」哈孝遠老婆瑄瑄：「因為平常在家，比如說我們在幫小朋友洗澡，他稍微給他滴到一點點，我就說『哈孝遠，水！水！』」緊張派的瑄瑄，遇上放手派的哈孝遠，坦言一開始難免擔心他大手大腳，無法應付小小孩，沒想到人不可貌相，哈孝遠不只是個「幫手」，而是能一起育兒的「隊友」。藝人哈孝遠vs.兒子小哈寶：「很好玩對不對，很像都在玩對不對。」像是游泳前，要幫小哈寶換上專用的雙層尿布褲，儘管材質比較貼身不容易穿，哈孝遠手腳依舊俐落。藝人哈孝遠：「我記得第一次換尿布的時候，弄太久了，他就尿尿了，通常直接往我鼻子這邊噴，但是我是打籃球的，我的反應很快，瞬間反應，我就把他整個腳抬起來，所以變成他尿尿，就往自己臉上噴，然後他還很開心。」哈孝遠老婆瑄瑄：「他平常就是看起來像豬隊友，但其實他都還滿行的，半夜起來泡奶，他也都是滿在行的。」幫小哈寶泡奶，瞧哈孝遠親自試喝水溫，水量也抓得很準。藝人哈孝遠：「真的會啦，而且搖一定要這樣子左右搖，不要上下搖，因為上下搖會有氣泡，所以一定要左右搖。」小哈寶的食量也完全是爸爸的復刻版，奶瓶一湊過去，小手手就已經等不及，幫爸爸扶奶瓶、喬角度。藝人哈孝遠：「他這樣的吃法，所以讓我更確定，我老婆是好女孩，應該沒有亂來。」藝人哈孝遠vs.老婆瑄瑄：「我覺得人生是一場冒險，妳就是我冒險之後，得到最大的寶藏。」與空姐老婆瑄瑄交往1年，決定攜手一生，還升格當新手爸媽，哈孝遠笑說，婚前被老婆的高EQ給收服，婚後更是完全敗給兒子。哈孝遠老婆瑄瑄：「剖腹產，還躺在床上的那一天，他就很感性的跟我說，老婆謝謝你，我一聽到然後我就哭了，天啊，一個哈大個跟我說，因為我生了一個小朋友，他跟我說謝謝，我覺得很感動。」藝人哈孝遠：「她還沒有生小孩之前，我表現出來就是，比如說旁邊有小孩在叫，我就是嘖嘖那種你知道。」藝人王少偉vs.哈孝遠：「你早收工還不是去美麗華，又不會去月子中心，我要去看兒子了。」從原本其實沒有很喜歡小孩，到現在出外景，都會忍不住一直猛看兒子照片，更從婚前自認的懶惰沒耐性，到為了小孩，做什麼都甘願衝第一。藝人哈孝遠：「開始把屎把尿，每天餵他，每天為他奉獻、為他犧牲，洗屁股，哇塞那個超級臭，就你要幫他做牛做馬以後，你才感覺嗯我是爸爸了！最大的改變，就是耐性變得好很多，很多很多很多很多，我覺得小朋友真的是每天都在學習，很聰明，有天他就突然講了一句話，我們兩個嚇死了，他突然講『#%$』。」藝人哈孝遠vs.老婆瑄瑄：「非常明顯，非常咬字很清楚『#%$』，我們兩個就，然後馬上我就被我老婆罵了一頓，你看吧，我就跟你講了，我說都是你！」看來言教身教，還真是隨時隨地都不能少，哈孝遠說夫妻倆共同理念，就是一定要教好孩子禮貌。藝人哈孝遠：「我覺得現在是我，這輩子最快樂的時候，常常就一整天待在家，然後吃東西就一直叫外送，然後就為了他，一直弄他，可是我就覺得很快樂，就是一種心靈上面的富足。」藝人哈孝遠vs.老婆瑄瑄：「我兒子的爸爸，祝你父親節快樂。」藝人哈孝遠vs.兒子小哈寶：「伊比呀呀，伊比伊比呀。」今年哈孝遠，迎來屬於自己的第一個父親節，儘管為了這個小娃兒，常常累得滿頭大汗，但就像替他取的名字「哈樂宏」，哈孝遠和老婆唯一希望，無非他快樂就好。更多 TVBS 報導侯昌明打破年齡 教孩子思考、無話不談 劉德華復出首拍《掃毒2》 突破界線聊妻女 郭彥均寵女「黏TT」 不請保母親手打造幸福 升格當爸爸！ 哈孝遠：這輩子最快樂的時候

中國時報【報導洪秀瑛】黃心娣、林柏宏在中視、中天正播出的古裝劇《小女花不棄》各有不同挑戰，劇組當時在橫店取景，黃心娣在拍戲過程中發生小插曲。有次轉景遇到車禍，前胸挫傷嚴重，脖子也痛得像落枕的感覺，她怕影響劇組進度，又懊惱自己體力不佳，好幾次直接負傷拍武打戲，人前向來堅強的她，當時的病痛加上台詞壓力，讓她在劇組崩潰大哭2次。黃心娣劇中分飾兩角，一反派，一柔弱，戲服的層次都很多，走路時要注意走得帥、走得美，「裙襬很長、容易踩到，我有次直接仆街，劇組嚇一大跳。」劇中有跳舞戲，她被吊到半空中，下來又要轉圈，鏡頭上很美，其實背後花很多工夫，還要注意臉部表情。古人難當，還想再拍？她說：「演過就知道不好當，但有機會還是想再挑戰。」林柏宏第一次在古裝劇中和大陸演員合作，明顯感覺大陸演員的台詞功力深，發聲部位更貼近古代人說話的感覺，「我對古裝劇拍法不熟悉，所以當時每天一早起來，把一整天的台詞在床上先背一遍，背完才下床。」不愛背書享受背台詞念化學系畢業的他，招認以前不愛背書，「可能是上天給我的功課，不愛背書的人要背很多台詞，我也滿享受的，背台詞的邏輯和背書不一樣，背台詞有情境、有對話對象，我現在找到一個自己覺得舒服的方式。」